白癜风患者怎么补充硒?

　　研究发现，白癜风患者普遍免疫力较低与硒缺乏有很大关系，补硒有益于提高免疫力，促进黑色素功能好转，延缓衰老等作用。硒能够缓解金属离子的毒性，起到解毒、排毒的作用，是“天然解毒剂”和“抗诱变剂”。同时缺硒后人体免疫功能降低使自身免疫反应加重，使黑素细胞破坏而发病，成为诱发白癜风的因素。那么，白癜风患者怎么补充硒?一起看看无锡白癜风医院的介绍。

　　硒主要来源于粮食和绿色蔬菜，生活中常见的芝麻、大蒜、蘑菇、金针菇、苜蓿、松花蛋、豆油、全小麦粒(粉)、小茴香、冬菇、桃酥、红萝卜、全燕麦粉、大米、豆奶等都含有丰富的硒元素。

　　核桃酥

　　1.将核桃仁炸酥备用;

　　2.白糖倒入锅中，加少许水，小火煎至成丝状时关火;

　　3.趁热加入麻油、核桃仁，搅拌均匀后倒入盘中压平;

　　4.待冷却切成小块即可。

　　芝麻猪肝

　　1.将黑芝麻炒熟研成细末备用，将猪肝洗净放入锅中焯水;

　　2.锅中重新加水，加入盐、姜、葱，放入猪肝煮熟;

　　3.猪肝切成薄片，蘸黑芝麻末食用即可。

　　金针菇鸡肉汤

　　1.木耳、香菇用清水泡发洗净，金针菇洗净备用;

　　2.香菇切片，鸡肉切块焯水，姜切片，葱切段;

　　3.将所有食材一起放入锅中，大火煮开后文火煮至鸡肉软烂，放盐调味即可。

　　皮蛋瘦肉粥

　　1.大米洗净浸泡30分钟，皮蛋切丁，姜切丝，瘦肉切丝腌制15-20分钟;

　　2.锅中倒入大米和足量的水，选择电饭煲煮粥键;

　　3.等粥煮至粘稠时，倒入皮蛋搅拌均匀;

　　4.几分钟后再倒入肉丝、姜丝，搅拌均匀;

　　5.待粥面滚开，肉色变白，加入适量盐，撒上葱花即可食用。

　　苜蓿蛋饼

　　1.苜蓿嫩苗洗净控干，放入打散的鸡蛋液中

　　2.加入适量面粉搅拌均匀，再加盐、黑胡椒拌匀;

　　3.平底锅刷油，倒入苜蓿菜蛋液摊平;

　　4.用小火将两面煎至金黄后取出，切块即可食用。

　　无锡白癜风医院温馨提示：硒是人体中不可或缺的一种微量元素，白癜风患者日常生活中要注意硒等微量元素的合理补充，从而辅助白癜风的治疗及预防。